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100条饮食真相，误解了几十年，今天终于弄明白了

1.饭后不要立即喝酸奶很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得很饱，饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1～2小时喝酸奶较为合适。2.母鸡汤补不了身体不仅是鸡汤，还包括排骨汤、甲鱼汤等，就算把肉炖得稀巴烂，汤也仅仅拥有非常稀薄的氨基酸以及脂肪溶液，主要营养还是在于肉。3.腐烂水果不烂部分也有毒水果腐

2019-10-17 12:53

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喝白粥养胃？当心没能量

栏目统筹/广州日报全媒体记者张宇中山大学孙逸仙留念医院临床养分科主任广州日报讯（全媒体记者任珊珊通讯员林伟吟、张阳）很多人都听说过喝白粥能够养胃！可是，养分专家劝诫，白粥、面条等有易消化、水分高的长处，但假如长时间吃，却或许导致饮食摄入能量缺乏。三类人莫用白粥代替主食“粥分两类，水多的是稀粥可算流质

2019-06-12 09:52

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驳斥谣言：喝蜂蜜水能杀幽门螺杆菌吗？除了蜂蜜，这6种饮食也不靠谱

有网友提出这个问题：喝蜂蜜水能杀灭幽门螺杆菌吗？不管是蜂蜜仍是蜂蜜水，都没有杀死幽门螺杆菌的作用。曾经有这样一个传说，其实在性也无从考证——美国考古学家从埃及的古金字塔中发现了一罐蜂蜜，具估量现已有3000多年的前史，并且至今依然能够“食用”。尽管不知道这个工作的实在程度有几分，但不可否认的一个实际便是

2019-05-26 21:36

幽门

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