作者丁香四少杨劲风
人与人，总是有距离
有些人
到老，血管都很健康
有些人
年纪轻轻就血管阻塞
乃至丧身
好好的血管，怎样就堵了呢？
它遍及你的全身
像 QQ 糖相同弹
在你的血管中
每天都奔走着一群跑男～
他们是
向左滑动，检查完好图片
跑男 1 分钟就能跑完全身
运送氧气
永不中止
但在部队中
也有「懒散」的家伙
比方它
脂肪偷闲的方法比较特别
「找个洞，钻进去」
好好的血管，哪来的洞？
跟着时刻消逝
血管会老化，发生破洞
别的，高血脂、高血压
糖尿病、肥壮、吸烟等行为
都会让血管老得更快
发生更多破洞
随后
脂肪就在血管内壁栈积起来
这个脂肪钻洞的进程
早在婴儿时期就开端了
图片来历：123rf.com.cn 正版图片库
只不过婴儿的血脂水平低
所以脂肪堆积很慢
但成年人不是婴儿
尤其是......
假如血脂太高
（胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三个指数太高）
洞里的脂肪会快速栈积
直到血管「鼓包」
阻止跑男奔驰
......
这时，血管里有人看不过去了
白细胞肯定是个狠人
二话不说，直接入洞吃了脂肪
但这一吃，自己也废了
渐渐地
这些肿胀的白细胞
在血管皮下形成了......
又大又硬的「斑块」！
血管，更堵了......
这种现象叫「动脉粥样硬化斑块」
图片来历：网络
没堵到必定程度
人们是感触不到斑块的
斑块就像馅大皮薄的饺子
随时或许决裂
决裂原因多且杂乱
斑块一旦决裂
就会顺着血管一路狂奔
为了阻止斑块
血小板们纷繁冲上去阻挠
血管就像树根
有粗有细
狂奔的斑块和血小板
终究
会在某个狭隘的血管处
......
这种阻塞
一般都是突发的
堵在脑部，叫「脑卒中」
堵在心脏，叫「心肌梗死」
堵在肺部，叫「肺栓塞」
都是要命的病！
要点来了
防备血管阻塞
1. 把烟戒了
烟能加快血管破洞，让脂肪有洞可钻。
2. 均衡饮食
均衡饮食，少脂少盐少糖，操控血脂、血压、血糖，特别是血液中的脂肪水平。
3. 适量运动，改进代谢
运动能改进血脂、血压、血糖等代谢目标，下降心血管疾病危险。
4. 「四高」人群，活跃医治
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵医嘱吃药，千万别把食物当药吃！
去通知更多人～
让他们留意血管健康吧！
本文经由首都医科大学隶属北京安贞医院心内科医生 王苏 审阅
