在广东,人们把金桔作为新年的贺岁物品,取金为财,桔为吉之意。金桔又叫做金柑,是一种养分丰厚的生果,金桔的一个特点是果皮和果肉能够一同食用,嚼食后,嗓子间津润,满口生香。
金桔的80%的维生素C会集在果皮上,并且果皮比果肉甜,每100克果肉含量高到200毫克,所以金桔最好直接食用。
此外,金桔还能够泡茶饮用,金桔的理气止咳作用很好,金桔汁能够生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮用能医治咳嗽。金桔药性甘温,还能健胃、化痰,防备哮喘及支气管炎。
金桔还含有丰厚的维生素A,能够防备色素沉积,添加皮肤光泽与弹性,减缓变老,防止面肌肤松懈生皱。金桔也含有维生素P,它是保护血管健康的重要养分素,能强化血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病的辅佐保养食物,还能够防备血管病变。
下面给我们介绍几种简略的金桔做法
金桔膏
将金桔洗洁净,再用盐水泡半个小时,沥干水,用小刀把金桔划十字花口,或许切成两半,把籽取出来,捏烂一点。锅里倒入清水和冰糖,小火煮开直至冰糖悉数消融,然后倒入金桔,大火煮开后,改用小火,到金桔煮扁了后关火,能够依据自己口味参加适量蜂蜜。然后晾凉参加枯燥玻璃罐里,密封,冷藏,直接吃或许冲水喝都能够,关于咳嗽有很好的作用。
金桔汤
金桔5颗,洗净切碎,用滚水冲泡,加盖焖5分钟即可,金桔茶能够健胃消食,免除郁闷心境。
金桔柠檬茶
将金桔洗净,5颗榨汁,3颗用刀划出5-6道刀痕,便于金桔汁水流出,然后切3片柠檬,将金桔汁、冰糖3颗放入杯中,参加1/4开水拌和均匀,再放入金桔、柠檬,继续参加热水到3/4杯左右。