4、5月份，正是吃菠萝的好时节，无论是生果店仍是路旁边的生果摊上，削好的菠萝都现已被摆在了外面，果皮已被去掉，果肉显露，每次都没计划买，但是看到黄嫩的果肉，鼻子里溢满酸甜的菠萝味，总是令人食指大动，不由得买一个细细品味。
菠萝是一种较为甘旨的热带生果，很多人臣服在菠萝的甘旨之下，但是一同菠萝也是一种养分价值颇高的生果，一同和小编了解一下吧！
菠萝的养分价值与成效
1、解腻促消化
菠萝滋味酸甜，其间含有的酸丁酯可以促进唾液排泄，解油腻，增进胃口，菠萝富含纤维素，可以促进肠胃活动，而且菠萝中的蛋白酶可以分化食物中的蛋白质，加速消化，菠萝的果汁可以酸解脂肪，它还具有利尿消肿的效果，比较合适瘦身、便秘的人群食用。
2、美容养颜
菠萝养分丰厚，简直含有悉数人体所需的维生素以及16种矿物质元素，其间丰厚的维生素C可以按捺黑色素的生成，改进肤色，维生素B可以滋补滋补皮肤，食用菠萝还有助于下降老年斑的发作。
3、止咳
好久之前，菠萝就被人们用于缓解伤风咳嗽、嗓子胀痛等症状，伤风的时分无妨吃些菠萝，有益于咳嗽、咽喉胀痛，也比较合适支气管炎患者食用。
4、下降血脂
菠萝中含有蛋白酶，可以分化蛋白质，溶解血管中的纤维蛋白，下降血脂，避免血栓生成，改进部分的血液循环，也有助于下降血压。
现在吃菠萝正当时，但也有一些食用忌讳需求咱们留意。
1、由于菠萝中含有甙类物质和蛋白酶，会影响嘴部发生疼痛感，所以食用菠萝前先用盐水浸泡半个小时左右。过敏体质的人不宜食用菠萝。
2、菠萝中含有草酸，不宜一次性食用太多，空腹也不宜食用菠萝。
3、胃溃疡、口腔溃疡、胃炎等患者不宜食用菠萝，简单加剧病况。
