在安慰丧亲的人时，请防止这些“好意”的话，并测验运用真实支撑性的有用的话。
在我国每天有超越20000人逝世。
因而，咱们每个人都需求对失掉亲人的人表明重视和支撑，这仅仅早晚的问题。
当咱们和哀痛的人在一起时，对逝世的惊骇或许忌惮，常常会让咱们在想要安慰某人时，不知道该说些什么。一句话快到嘴边，终究仍是咽了下去；或许在上现已删修改改好几回，终究仍是没能发出去。
关于这个论题的文章，一般会主张你不要太忧虑说错话，由于那个正在哀悼的人会了解你的起点是爱和关心。在我与哀悼者（注：指正在哀悼损失亲人的人）的心理咨询工作中，我常常听到的是：有些“好心的”的言语，实践上得罪或激怒了损失亲人的人。虽然知道他人是在安慰他们，但这样的言语实践上会让他们感觉更糟。以下是最令人恶感的比方：
\n•你不要再想这件事了。
\n•这便是命啊。
\n•他人的状况比你更糟。
\n•你要刚强。
\n•她/他在天之灵，也不期望你这么哀痛。
\n•你还年青，你能够再找一个。
\n•我知道你的感触。
\n•不要让孩子看到你这么哀痛。
\n•你还有其他孩子。
\n•你为什么还在哭？
\n以上表达的共同点在于它们都是评判性的和控制性的。
\n面临他人激烈的哀伤沉痛，咱们常常会感到无力和无助。咱们想要尽量削减和处理哀痛，但成果只会使状况变得更糟。或许你也说过相似上面的安慰，而没有意识到这些话其实会让被丧亲的人很受伤。
\n\n 走运的是，哀悼者也证明，你能够用许多有用的、赋有同情心的言语来协助他们度过沉痛，比方:
\n\n\n•我不知道你有什么感觉，但我在这里，我会以你需求的方法供给协助。
\n•我不知道该说什么，我仅仅重视你。
\n•对你的损失，我觉得很惋惜。
\n•很惋惜你不得不去阅历这些。
\n•咱们去喝点咖啡吧。
\n•我会把你和你所爱的人放在我心里。
\n•只需你打个电话，我就会过来。
\n•我带晚餐过来。
\n这些安慰是有用的，由于它们不是判别性的或控制性的。
\n没有人能把哀痛带走。而支撑性的安慰，并没有企图去处理这个无法处理的问题。他们不会告知哀悼者该想什么、该做什么、该有什么感触。
\n设身处地地想：如果是你处于这种状况，你期望他人对你说什么。
\n在亲人离世的开始，失掉亲人的人都会收到很多的安慰和关心。可是一两个月后，咱们都会彻底回归到自己的工作和日子，而哀悼者或许会感到被扔掉。所以，你能够做的便是保持联系，问好或许拥抱。简略地问问他们最近怎么样，听听他们想说的话。你能够在说话时说到逝者的姓名，叙述有关逝者的风趣故事或共享特别的回想。记住，没有魔杖能够消除苦楚和哀痛。咱们所有人能做的最好的事便是和哀悼在一起，而且支撑他们。
\n逝世面前人人平等，面临哀痛也是如此。终究，咱们每个人都必定要阅历损失的苦楚，无论是失掉亲人、朋友仍是宠物。咱们不或许毫发无损地度过这一生。可是请记住，仁慈、关心和重视永久不会错。
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