总说「岁月是把杀猪刀」，到了一定年纪才发现，岁月明明就是一罐「脱毛膏」。
在新一期《我家那闺女》中蒋梦婕一来就邀上男嘉宾吴克群一同前行，
连蒋爸也好奇闺女是不是终于要开启约会模式了？
但，让人万万没想到是，梦婕竟然是让吴老师陪她去咨询植发？！
甚至刚一上车梦婕就对护发颇有研究的吴老师开启了咨询模式，
比划着说自己发际线高两鬓发量少，害怕自己变成谢广坤...
而到了植发店，医生需要先给梦婕做个简单的头发检查，却被耿直的梦婕叫停。
边问医生说“我还带了假发，我要不要拆了？”一边娴熟的拆掉假发的画面未免过于真实了！
没想到女明星的脱发烦恼也跟我们一样一样的了...
而面对第一次来咨询的梦婕，医生也贴心的给她科普了植发的过程。
说植发的第一个步骤就是从后枕部取出头发补到前面而取出的头发也不会再生长了，
说白了就是拆东墙补西墙。
而接下来第二步分离，第三步种毛孔，第四步才是种植的步骤听着就疼...
那既然如此倒真不如平日里多费点心，从改变生活习惯和保养方法去养护秀发了！
毕竟就算头发植了也不能一劳永逸，不好好呵护还是照样会面临分叉干枯甚至脱落的问题...
想要告别爱脱发？先丢掉这些坏习惯
为了更科学的防脱护发的方法，让我们首先来理解什么是脱发？
其实脱发是指头发脱落的现象是非常普遍的，正常来说脱落的头发是那些进入退行期及休止期的毛发，
它们应该与新进入生长期的毛发处于动态平衡状态，所以即便掉落也还是能维持正常数量的头发。
而我们一般说的脱发，其实是指的病理性脱发，这时头发会过度或异常的产生脱落。
那为什么会这样呢？在节目里医生也给我们科普了一种比较常见的脱发的原因——雄激素性脱发。
正常人如果分泌雄性激素过多，由它产生的一种物质——二氢睾酮（DHT）和它的受体相结合就会导致毛发萎缩。
萎缩的毛发会变的细软而且发黄更加脆弱容易脱落，而这就是引起脱发的直接原因！
这种脱发也被称为脂溢性脱发它会有一定的遗传原因，
但除了与体内的雄激素水平有关之外也会因为皮脂腺分泌过于旺盛而堵塞毛孔等因素导致。
如果大家觉得自己属于这种比较严重的脂溢性脱发，
建议可以先去医院做一下检查，判断脱发的程度再结合医疗手段治疗~
不过，更多时候我们产生的脱发问题都跟我们的日常脱不了干系！
不管是洗头频率、生活习惯甚至是心情压力都会影响到头发的健康。
在节目里护发达人吴克群老师，给我们提供了一些日常需要注意的护发习惯。
1.发胶不能喷到头皮
2.不能熬夜，防止头皮出油过多
3.戒烟戒酒
在这为大家整理了几个防脱必弃的坏习惯：
1.避免爆肝熬夜
熬夜非常影响我们的身体进行正常的代谢功能，会让我们的头皮油脂分泌过多，
而更严重的是没有充足的睡眠也会让我们的精神压力无法得到更好的缓解，从而引发神经性脱发...
这是一种在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，
从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现的脱发，也叫做斑秃。
所以，经常熬夜的人会更容易出现斑秃（神经性脱发）的问题，
而如果本身就有雄激素脱发问题那熬夜也会让脱发加重。
2.避免暴晒
日光中的紫外线不仅会对我们的皮肤有一定伤害，也会对头发造成损害，
头发经常没有遮挡的暴晒在外，会让发质变得干枯发黄。
尤其是在阳光比较强烈的春夏季更是一定要避免日光暴晒的问题，这样才会让发质看起来更加柔顺
3.避免刺激性成分接触头皮
就像吴老师说的做造型时不要让发胶喷到头皮，
其实含有刺激性成分的产品最好都不要直接接触我们的头皮。
由于刺激作用长时间接触头皮会让发质变得干涩，
而对于本身就有脱发问题的宝宝们来说更是容易加重头发的脱落！
大家不要以为只有染发剂漂发剂这样的产品里才有刺激性的成分，
其实公共泳池的用来杀菌消毒的漂白粉也是一种，所以给头发带上硅胶泳帽其实也是有防护的作用哦~
除了这三点要尽量避免的坏习惯之外，适当的补充像是维生素E、黑芝麻、蔬菜、含碘及碱性食品等能为身体输入合理营养成分的食物也是防脱发的关键一步。
打造完美发质你还需要它们帮忙
而对于防脱护发来说，不止是改变日常习惯，洗护发也是get好发质的关键！
如果对于头皮产生的油脂和灰尘细菌不进行及时的清理，那就是间接地给了它们伤害健康毛囊的机会！
在选择产品时，有脱发问题的宝宝们可以尽量选择成分温和的洗护产品，避免上面提到的刺激头皮的问题。
在洗发时，我们的水温要控制在40度左右，因为太热的水会伤害毛囊而太冷的水则容易清洗不干净洗发品的残留。
而涂抹护发素等产品时，将头发弄干后涂抹吸收会更好，因为大部分护发素的不易溶于水，所以涂抹时注意不要涂抹到头皮上哦~
洗好后，弄干头发时，切记也不要来回用干发巾摩擦头发，这样容易直接的对发质造成损伤。
正确的做法可以先用吸水度比较好的干发巾（帽）把头发包裹起来，等待20分钟左右，再用风筒去吹~
最后，对于有防脱需求的宝宝们，则可以搭配生发防脱的精华进行头皮按摩放松。
先用双手指腹先以按压的方式去慢慢地按摩头皮，再上下左右的整理一下全头的头皮，接着以点压式按摩头顶的头皮~
在按摩额前部分时也可以做出提拉的动作，掌握力度刺激头皮，让紧绷的发际线附近彻底放松。
而没有脱发问题的宝宝们，也可以在头发吹干后用护发精油给我们的发丝补充养分减少分叉问题，让它们看起来更有光泽。
作者/围脖：七嘉大少
