按照惯例做一下介绍，我是混合皮肤，位于河南省。学生党一枚，由于经历了高三，皮肤痘痘涌现，皮肤发黄，尝试了一些祛痘膏之后发现效果有限，觉得从内部调理，可是自己的祛痘美白记。
本人第一次发帖，语言啰嗦请见谅，其中要是有错误大家请帮忙指出。帖子中的内容我正在尝试，效果以后我会发帖补充。
首先，要调理身体就要从健脾开始，铁棍山药据说有不错的效果，每天煮两百克做早饭简单快捷。其次，每天我们都需要喝一定的水，如果不喜欢白开水的话，也可以尝试一下用麦冬，白芨，玉竹各10克泡茶喝。还有就是众所周知的银耳啦！它的美白效果不用多说，小伙伴一定清楚了。具体食用方法就是银耳和红枣煮粥。
当然从内部调理会比较慢，所以我就准备尝试一下自制面膜啦！首先是大豆蜂蜜面膜，方法很简单就是用平时打豆浆剩余的豆渣去除多余水分和蜂蜜混合，搅拌均匀即可。还有就是蛋清面膜，这个更简单，就是取蛋清涂抹于脸部，不过用过要清洗的。
好了，内容就这些了。伙伴们一起试试吧，有好的方法也一起分享一下吧！
