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南米饭、北面条，究竟哪种主食更养分？养分医师的答案很客观

网友发问：\n老家是北方的，习气吃面食。现在住在南边，主食改成了米饭。总听他人说面食更养分、更抗饿，想问问究竟哪种主食更好呢？\n北方吃面食、南边吃米饭，本是由地域特征决议的，可是关于两者的争辩一向存在。咱们先从养分视点看看两者差异：由于通过精密加工，两者供给的维生素、膳食纤维很少。但平等分量的面粉膳

2019-05-12 17:26

面粉

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