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同步生物钟冬天宜晚起

在冬季夜晚一直工作的人们。科技前沿对许多人来说，冬天伴随着寒冷的白天和漫长的夜晚，带来了一种不适感。早晨半明半暗的光线很难让人们从床上爬起来，人们的工作效率也很容易被午后的阳光消耗殆尽。有统计显示，抑郁症在冬季发病率更高，人们的工作效率在1月和2月下降。大家会把这些现象归结为某种模糊的冬季忧郁，但科学

2019-12-25 04:54

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