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“翘臀”是基因决定？酞无知了！

如今完全是一个看脸的时代，颜值高，自然就更受欢迎。但如果你的身材很好的话，那么也能够得到人们的认可。特别是对于女性来说，拥有好身材简直是梦寐以求的。如果天生身材高挑、身材比例较好，那么是一件很幸福的事情。虽然有些东西是天生才能得到的，但有些东西会被“误认为”是天生才拥有的，今天就来说说“翘臀”。很多

2019-12-16 22:53

翘臀

深蹲锻炼中，许多人都会出现这种情况！引起的原因是什么？

不得不说深蹲是一个非常好的动作，无论是进行杠铃深蹲还是哑铃深蹲或者无负重深蹲，还是其他方式进行深蹲，这个动作可以说有“无数种”方法去进阶产生不同的效果，比如：从无负重简单的深蹲到负重哑铃高脚杯深蹲。能够增加自身的最大力量和肌肉爆发力，灵活性和身体的平衡性都会得以提高。在做深蹲锻炼中，有一点经常被提及

2019-12-06 12:53

屁股

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