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2024-04-05 05:19

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2023-10-13 04:56

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2020-11-11 20:51

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健身运动的4个常用锻炼方法，看看自己有没有做过！

对于健身锻炼而言，想必大家并不陌生。我们也可以把健身运动归纳为体育锻炼，是结合各种身体练习和自然因素来让身体持续“发展”途径和方式。虽然大家都明白运动都要动起来，但是，在健身过程中，我们应该从实际出发，灵活应用，要注意动作间的相互补充与交替结合，同时要注意主次分明。下面介绍4个健身运动的锻炼方法，看

2020-03-17 19:53

负荷

防弹少年团《Black Swan》进入Billboard"HOT100"57位

27日(当地时间)，Billboard在排行榜更新之前通过官方SNS表示:“防弹少年团的《BlackSwan》以第57位进入HOT100，这周诞生了他们出道之后第8首进入HOT100的歌曲。”Billboard排行榜将于当地时间28日正式更新。防弹少年团在HOT100上创下的最高纪录是《BoyWithLuv》第8位。除此之外，《FAKELOVE》、《IDOL》、《MICDrop》、《DN

2020-01-28 12:53

防弹少年团

同步生物钟冬天宜晚起

在冬季夜晚一直工作的人们。科技前沿对许多人来说，冬天伴随着寒冷的白天和漫长的夜晚，带来了一种不适感。早晨半明半暗的光线很难让人们从床上爬起来，人们的工作效率也很容易被午后的阳光消耗殆尽。有统计显示，抑郁症在冬季发病率更高，人们的工作效率在1月和2月下降。大家会把这些现象归结为某种模糊的冬季忧郁，但科学

2019-12-25 04:54

凭什么他们的Flag就能完成的那么轻松？

每到年底，朋友圈里总会有一些好友开始晒自己一年的年终总结，你会发现，有些人总是能按照自己的预期达成目标，甚至是超预期完。而再看看自己，觉得自己多半是废了，按照他们所说的，就是活出了自己想要的模样，在羡慕嫉妒恨的同时，你可能忽略了下面四个事实。01.他们可能“极度自律”着名小说家村上春树爱好跑步，从1982

2019-12-24 20:53

在最困难的时间，你用什么支撑自己？

作者：meiyayibu来历：meiya（ID：OneSrepUp）最近做了几个年青人失恋的咨询个案，也做了几个中年人离婚的咨询个案。一个人的脱离，一段联系的完毕，不管是处在自动，仍是被迫的一方，这都意味着别离、损失，意味着自我和日子的改动，本来的日子将被打破，敞开一个新的，没有对方的日子。面临这些，会给人带来许多杂乱而苦

2019-07-25 20:58

女孩

用好碎片化时刻，你就每天多出一小时

作者：任丽来历：任丽的心灵空间（ID：renlixl）人生最美好的无非是三大自在，财政自在，时刻自在与心灵自在。时刻自在的中心，是自己关于时刻的掌控感。时刻办理的方针，并不是具有更多的时刻，而是在有限的时刻内，做更多让自己愉悦，做更多自己以为有价值、有意义的作业。在今日常识焦虑的年代，好像咱们每个人都在不断

2019-06-10 21:38

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